ডায়রিয়া হলে কি কি খাওয়া যাবে - ডায়রিয়া হলে কি কি খাওয়া যাবেনা

ফর্সা হওয়ার জন্য কি খাওয়া উচিতপ্রিয় পাঠক, আপনারা যারা জানতে চাচ্ছেন, ডায়রিয়া হলে কি কি খাওয়া যাবে এবং ডায়রিয়া হলে কি কি খাওয়া যাবেনা সে সম্পর্কে। তাদেরকে আমরা এই পোস্টটির মাধ্যমে জানাবো, ডায়রিয়া হলে কি কি খাওয়া যাবে এবং ডায়রিয়া হলে কি কি খাওয়া যাবেনা।

আশা করি এ পোস্টটি আপনি সম্পূর্ণ প্ড়ার মাধ্যমে ডায়রিয়া হলে কি কি খাওয়া যাবে এবং ডায়রিয়া হলে কি কি খাওয়া যাবেনা তা বিষয় সম্পর্কে আপনি বিস্তারিত তথ্য জানতে পারবেন। আসলে শুধু তরল খাবারে কোন শরীর শক্তির চাহিদা পূরণ করতে পারে না। সেজন্য তরল খাবারের পাশাপাশি শক্ত বা অধ্যতরল খাবার খেতে হবে। ডাবের পানি, কম লিকারের চা, কলা ইত্যাদি খেতে পারেন। আজকের নিবন্ধনে আমরা ডায়রিয়া সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব। তাহলে চলুন বন্ধু দেরি না করে আমরা ঝটপট জেনে আসি ডায়রিয়া হলে কি কি খাওয়া যাবে এবং ডায়রিয়া হলে কি কি খাওয়া যাবেনা।

ডায়রিয়ার জীবাণু দূষিত খাদ্য বা দূষিত পানের মাধ্যমে মানুষের পেটে যায়। এবং আক্রান্ত ব্যক্তির মল থেকে ডায়রিয়ার জীবাণুগুলো ভাতের মাধ্যমে মাছি বা তেলাপোকার এমনকি অনেক সময় সরাসরি খাদ্য পানিতে সংক্রমিত হতে পারে। এই দূষিত খাদ্য বা পানি গ্রহণ করলে অন্যরাও ডায়রিয়া আক্রান্ত হতে পারে।

বিশেষ করে ময়লা হাতে কোন খাবার খেলে বা পরিষ্কার জায়গাতে খাবার না খেলে ডায়রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা অনেকটাই বেড়ে যায়। এমনকি নিজের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা না থাকার ফলেও হতে পারে।

ডায়রিয়া হলো একটি পরিপাকতন্ত্রের ব্যাধি যেখানে একজন ব্যক্তির আলগা জলযুক্ত মল এবং আরো ঘন ঘন মলত্যাগ হয়। ডায়রিয়া সাধারণত বর্ষাকালে বেশি হয়ে থাকে, তবে অন্যান্য রীতিতেও হতে পারে। এটি সাধারণত এক থেকে তিন দিন ব্যাপী স্থায়ী হয়ে থাকে এবং আপনা আপনি নিজে থেকেই চলে যায়। গুরুতর ডায়রিয়া ডিহাইড্রেশনের মত বিভিন্ন জটিলতার কারণ হতে পারে, যা মলের সাথে ইলেকট্রোলাইট এবং জলের ক্ষতির কারণে ঘটে। ডিহাইড্রেশন সময়মতো সাধারণ না করলে জীবন হুমকির মুখে পড়তে পারে।

দিনে দিনে গ্রামের তাপদহ অসহনীয় হয়ে উড়ছে। তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে সাথে ডায়রিয়া ও আমসা জনিত রোগের প্রদোভাব দেখা দিচ্ছে। দূষিত পানি পান করা এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এর অন্যতম প্রধান কারণ হতে পারে। ডায়রিয়া ধ্বনিত অসুখের কারণে শরীর হতে প্রচুর পরিমাণে পানি ও লবণ বেরিয়ে যায় এবং রোগী পানি শূন্যতায় ভোগে। এরপর সঠিক মাত্রায় পানীয় লবনের ঘাটতি পূরণ করা না হলে রোগী মারাত্মক কিডনি জনিত অসুখের ঝুঁকির মধ্যে পড়ে যায়।

ডায়রিয়ার উপসর্গ শুরু হলেই রোগীকে নিয়মমাফিক খাবার স্যালাইন বা ডাব খাওয়ালে অবস্থা গুরুতর পর্যায়ে পৌঁছানো থেকে আটকানো যায়। ব্যাকটেরিয়া ঘটিত ডায়রিয়া হলে তার প্রধান উপসর্গ হজম ক্ষমতা একেবারে কমে যায়, পেটের মধ্যে নানা শব্দ হয় গ্যাসের জন্য অস্বস্তিকর হয়, পেটে ব্যথা অনুভব করে ও বমি বমি ভাব হয়ে থাকে খাবার খেতে ইচ্ছা হয় না। এরপরেই শুরু হয় আসল লক্ষণ।

অস্বাস্থ্যকর ও অপরছন্ন জীবন যাপন যেখানে সেখানে ও পানি উৎসের কাছে মলত্যাগ সঠিক উপায়ে হাত না ধোঁয়া অপরিচ্ছন্ন ওপরে খাদ্য সংরক্ষণ এবং ঘন ঘন লোডশেডিং এর কারণে এই সময় দোকান রেস্তোরাঁ বা বাসায় ফ্রিজের খাবারে পচন ধরা ইত্যাদি ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে বর্তমানে বেশিরভাগ মানুষই বাইরের খাবার খেয়ে থাকে।

যা অস্বাস্থ্যকর পানি ব্যবহার করে তৈরি করা হয় গরমে খাবারও দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়। তাই রাস্তার পাশে বা বিভিন্ন রেস্তোরাঁয় যেসব খাবার আমরা খাই গরমের কারণে সেগুলো বেশিক্ষণ খাবারের উপযোগী থাকে না। এইসব কারণে ডায়রিয়া হয়ে থাকে।

ডায়রিয়া বাংলাদেশের সাধারণ একটি রোগ হলেও বন্যা পরবর্তী সময়ে তা মহামারী আকার ধারণ করে। এ রোগ সহজেই নিরাময়যোগ্য হয়ে থাকে। তবে অবহেলা ও সচেতনতার অভাবে ডায়রিয়া থেকে মৃত্যু বরণ পর্যন্ত হতে পারে। ডায়রিয়া থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নেওয়া যেমন প্রয়োজন তেমনি ডায়রিয়ায় আক্রান্ত হলে প্রতিরোধের ব্যবস্থা করাও খুবই জরুরী। এ কারণে ডায়রিয়া সম্পর্কে সবারই জ্ঞান থাকা এবং সচেতন হওয়ার পর প্রতিরোধ এবং প্রতিকার করা একান্ত দরকার।

বাংলাদেশ একটি ঘন বসতিপূর্ণ দেশ এদেশে ডায়রিয়া রোগের ভয়াবহ রূপ নতুন নয়। কিন্তু সাম্প্রতিক সময়ে ডায়রিয়া সংক্রমণ দেশজুড়ে শঙ্কার সৃষ্টি আকার ধারণ করেছে। প্রচন্ড গরমের কারণে দেশের বিভিন্ন এলাকায় এখন ডায়রিয়ার প্রভাব দেখা দিচ্ছে। বিশেষ করে দেশের দক্ষিণাঞ্চলের জেলাগুলোতে খাবার পানির সঙ্গে লবণতা বৃদ্ধি পাওয়ায় এ সকল এলাকায় ডায়রিয়া রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। ডায়রিয়াই সব থেকে বেশি আক্রান্ত হচ্ছে শিশু।

সময় মত চিকিৎসা না দিতে পারলে এটি মারাত্মক রোপ ধারন করতে পারে শিশুদের ডায়রিয়া প্রতিরোধে নিতে হবে বাড়তি সতর্কতা। শিশুদের শরীরে কোষের বাইরের পানি বা এক্সট্রা সেলুলার ফ্লাইট বেশি থাকে। হলে ডায়রিয়া হলে সহজে তাদের শরীল পানি শূন্য হয়ে যেতে পারে। পানি শূন্যতা তীব্র হলে শিশু অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। আবার কিডনির সমস্যা দেখা দিতে পারে।

শিশুর ডায়রিয়া হলে শিশুকে বারবার স্যালাইন খাওয়াতে হবে। বয়েস দুই বছরের নিচে হলে তাদের প্রতিবার পাতলা পায়খানার পর ১০ থেকে ২০ চামচ, দুই বছরের বেশি বয়সীদের প্রতিবার পাতলা পায়খানার পর ২০ থেকে ৪০ চামচ করে স্যালাইন দিতে হবে।

এতক্ষণ আমাদের সাথে থাকার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। আপনি নিশ্চয়ই এতক্ষণে জেনে গেছেন ডায়রিয়া হলে কি কি খাওয়া যাবে এবং ডায়রিয়া হলে কি কি খাওয়া যাবেনা আমাদের মতামত হিসেবে ডায়রিয়া যেহেতু সকলেরই হয়ে থাকে, সেও তো আমাদের ডায়রিয়া হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে অবশ্যই চিকিৎসকের কাছে গিয়ে পরামর্শ নিয়ে চিকিৎসা নেওয়া দরকার।

কেননা অতিরিক্ত পরিমাণে ডায়রিয়া হলে মারাত্মক ধরনের ক্ষতি হতে পারে শরীরে। তাই যত দ্রুত সম্ভব চিকিৎসকের কাছে চিকিৎসা নেওয়ার চেষ্টা করবেন। আশা করি এতক্ষণ আপনি এই পোস্টটি পড়ে উপকৃত হয়েছেন। তাই এমন পোস্ট নিয়মিত পেতে চাইলে আমাদের সাথেই থাকুন। আমরা বিভিন্ন রকমের আর্টিকেল বা ব্লগ পাবলিশ করে থাকে।