দাঁতের মাড়ির ব্যথা কমানোর উপায় - দাঁতের মাড়ি যন্ত্রণা

আপনার মুখের স্বাস্থ্যবিধি মেনে না চললে তা তো নারীর স্বাস্থ্য ভেঙে পড়া অস্বাভাবিক কিছু নয়। আপনার একটু অযত্ন অবহেলায় মারি ফুলে যেতে পারে, এমনকি পুজ জমতে পারে ও ব্যথার সৃষ্টি হতে পারে। বাড়িতে ব্যথা হলে চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার আগে আপনি ঘরোয়া উপায়ে স্বস্তি পেতে পারেন। তাই আমরা আপনার জন্য এখানে দাঁতের মাড়ির ব্যথা কমাতে ৫টি ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে আলোচনা করব।

দাঁতের মাড়ির ব্যথা প্রশমনের একটি কার্যকরী উপায় হলো লবণ পানের কুলকুচি করা। এই লবণ পানি মুখের ব্যাকটেরিয়া দূর করে ও ব্যাকটেরিয়ার গ্রোথ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। আপনি কুসুম গরম পানিতে এক চা চামচ লবণ মিশিয়ে কিছুক্ষণ কুলকুচি করতে থাকুন। এবং ভুল করে ফুলকুচির পানি গিলে ফেলবেন না, সেটিকে বাইরে ফেলে দিন। দিনে অন্তত দুই থেকে তিন বার লবণ পানির কুলকুচি করুন।

আপনি গরম পানিতে একটি টি ব্যাগ কমপক্ষে পাঁচ মিনিট রেখে ব্যাগটি ঠান্ডা হতে দিন। ব্যাকটি ঠান্ডা হয়ে গেলে আক্রান্ত দাঁতের মাড়ির সঙ্গে লাগিয়ে কিছুক্ষণ রেখে দিন। সেক্ষেত্রে যেকোনো চায়ে উপকার পাবেন না। চায়ে এস্ট্রিনজেন্ট প্রপার্টি সমৃদ্ধ রয়েছে এমনটি ব্যাগ ব্যবহার করতে হবে যেমন- গ্রিন টি, ব্ল্যাক টি। তাছাড়া এন্টি ইনফ্লামেটরি প্রপার্টি বিদ্যমান রয়েছে এমন চায়ের ব্যাগ ও ব্যবহার করতে পারেন আপনি।

হলুদ আমাদের দাঁতের মাড়ির ফোলা, ব্যথা এবং প্রদাহ কমিয়ে আনতে অনেক সহায়তা করে থাকে।আপনাকে হলুদের পেস্ট তৈরি করতে এক থেকে তিন চা চামচ হলুদে একটু পানি মিশানো। তারপর দাঁতের মাড়িতে প্রয়োগ করে ৫ থেকে ১০ মিনিট রেখে দিন। দাঁতের মাড়িতে মৃদু ম্যাসাজ করে হলুদের পে স্ট প্রয়োগ করতে হবে।এবং ৫ থেকে ১০ মিনিট পর কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখের ভেতরটা ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। তাছাড়া দাঁতের মাড়ির ব্যথা দূর না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন এই প্রক্রিয়াটি অন্তত দুইবার হলেও ব্যবহার করুন।

দাঁতের মাড়ির ব্যথা কমানোর একটি কার্যকারী উপায় বলা যেতে পারে। ঠান্ডা সেক বা গরম সেক যেকোন তাতেই কাজ করবে। আপনি গরম পানিতে একটি পরিষ্কার কাপড় ভিজিয়ে বাড়তি পানি গুলোকে চেপে বের করে কাপড়টিকে ভাস করার পর গালের সেই অংশে রেখে দিন যেখানে মাড়িতে ব্যথা করছে।এবং যেন গরম পানি সহনীয় থাকে। তাছাড়া ঠান্ডা শেকের ক্ষেত্রে বড় ভন্ডকে একটি পরিষ্কার কাপড়ে মুড়িয়ে গালের ব্যথা স্থানে কিছুক্ষণ রাখুন। দাঁতের মাড়ের ব্যথা এবং ফোলা না কমে আসা পর্যন্ত একবার গরম সেক, আরেকবার ঠান্ডা সেক প্রয়োগ করতে পারেন।

হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড দাঁতের মাড়ির ব্যথা বা প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এই প্রক্রিয়াটি জীবাণু ধ্বংসের একটি শক্তিশালী প্রতিনিধি হিসেবে কাজ করে। এটি মুখের অন্যান্য সমস্যাও কার্যকর। আপনি অধিক পানিতে অর্ধেক হাইড্রোজেন পারঅক্সাইড মিশিয়ে এই দ্রবণকে মুখের ভেতর ১৫ সেকেন্ড রাখার পর ফেলে দিন। এরপর কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখের ভেতর ধুয়ে ফেলুন।

আমাদের দাঁতের মাড়ি ফুলে যাওয়া সাধারণ সমস্যা হলেও এটি বেশ বিরক্তিকর। এই সময় মারে সাধারণত লালচে বা বেশি গোলাপি রঙের হয়ে থাকে, এবং সেটার সঙ্গে তো ব্যথা রয়েছেই। তাছাড়া ব্রাশ করার সময় একটু আঘাত লাগলেই দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত ঝরতে শুরু করে। জিনজিভাইটিস, অপুষ্টি, সংক্রমণ, গর্ভাবস্থা ইত্যাদি কারণে দাঁতের মাড়ির ফোলার সমস্যা গুলো দেখা দেয়। তাছাড়া তামাকজাত দ্রব্য গ্রহণ, ভুলভাবে দাঁত ব্রাশ করা, ধূমপান ইত্যাদি বিভিন্ন কারণেও মারি ফোলার সমস্যা দেখা দিতে পারে।

সাধারণত আমাদের দাঁতের যত্ন নিতে খুব একটা সময় দেওয়া হয় না। কিন্তু দাঁতের যত্ন নেওয়াও হতে শরীরের অন্যান্য বিশেষের মতোই জরুরি। আমাদের দাঁতের ফাঁকে ঢুকে যাওয়া খাবার বা খাবারের অতিরিক্ত চিনি দাঁতের ক্ষয় সৃষ্টি করে থাকে। এবং এখান থেকেই শুরু হয় দাঁতের ব্যথা। তাছাড়া আমাদের খাদ্যাভ্যাসের কারণেও দাঁতের মাড়ির ব্যথা দেখা দিতে পারে।

সচারাচার এই ভিটামিন গুলোর ঘাটতি থাকলে আপনার দাঁতের মাড়ি ফোলে যাওয়ার মত সমস্যা দেখা দেয়।

প্রিয় পাঠক, দাঁতের মাড়ির ব্যথা কমানোর উপায় এবং দাঁতের মাড়ি যন্ত্রণা এই বিষয়গুলি সম্পর্কে আপনি ইতিমধ্যে জেনেছেন, যদি আপনি এই পোস্টটি ভালো করে পড়ে থাকেন। এবং দাঁতের মাড়ি যন্ত্রণা ও দাঁতের মাড়ির ব্যথা কমানোর উপায় এই পোস্টটি আপনার অনেক উপকারে আসবে। তাই এ পোস্টটি আপনার কাছে ভালো লেগে থাকলে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন। তাছাড়া এরকম নতুন নতুন আর্টিকেল নিয়মিত পেতে আমাদের সাথেই থাকুন, ধন্যবাদ।